亚麻子是指亚麻籽，具有润肠通便、养血安神、化痰息风的功效，可以起到改善便秘、失眠、头晕等不适症状，需要在医生指导下合理用药。
1、润肠通便
亚麻籽里面含有大量的油脂，食用以后可以促进胃肠蠕动，在一定程度上还可以达到润肠通便的效果，适合便秘的人群食用。
2、养血安神
亚麻籽里面含有丰富的铁元素，适当食用以后，可以为身体补充所需要的铁，在一定程度上还可以达到养血安神的效果，适合失眠的人群食用。
3、化痰息风
亚麻籽还具有化痰息风的功效，可以用于改善咳嗽、咳痰等不适现象。如果存在支气管炎等疾病，可能会出现频繁咳嗽的情况，此时可以适当食用亚麻籽进行改善。
除此之外，还有增强记忆力、抵抗力、抗氧化等作用。虽然亚麻籽的功效有很多，但是不建议所有的人群食用，特别是对亚麻籽过敏者、腹泻者、孕妇等。在日常生活中，还要注意平时的饮食健康，尽量吃比较容易消化的食物，但是不建议吃辣椒等刺激性的食物，以免引起腹痛、腹泻等不适现象。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
小儿七星茶颗粒
小儿肺热咳喘颗粒4克
肠炎宁颗粒2克
