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脚气病的原因常常是缺乏

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脚气病通常由维生素乙一缺乏引起。日常饮食长期偏精米白面、过度淘洗或酗酒，可能让摄入量不足；妊娠、发热或重体力劳动时需求增加，也易诱发。典型表现包括乏力、下肢麻木及心慌水肿，但个体差异较大，表现并不完全相同。日常可适当增加糙米、豆类及瘦肉摄入，避免过度加工。若出现疑似症状，建议尽早就医评估，切勿自行判断或延误。均衡饮食是预防关键。