吃花生米会升高血脂,尤其是对于血脂异常或心血管疾病风险较高的个体,应适量食用并控制总热量摄入。
花生米含有较高的脂肪和热量,长期过量摄入可能导致甘油三酯水平升高,增加心血管疾病的风险。因此,对于血脂异常或心血管疾病风险较高的个体,应控制花生米的摄入量,并注意整体饮食的平衡和健康。
花生米含有较高的脂肪和热量,长期过量摄入可能导致甘油三酯水平升高,增加心血管疾病的风险。因此,对于血脂异常或心血管疾病风险较高的个体,应控制花生米的摄入量,并注意整体饮食的平衡和健康。