吃花生米会升高血脂,特别是对于血脂异常或心血管疾病风险较高的个体,应适量控制花生米的摄入量。
这是因为花生米中含有较高的不饱和脂肪酸和胆固醇,长期大量摄入可能会导致甘油三酯水平升高,增加心血管疾病的风险。因此,对于血脂异常或心血管疾病风险较高的个体,应适度控制花生米的摄入量,以维持血脂的稳定。
这是因为花生米中含有较高的不饱和脂肪酸和胆固醇,长期大量摄入可能会导致甘油三酯水平升高,增加心血管疾病的风险。因此,对于血脂异常或心血管疾病风险较高的个体,应适度控制花生米的摄入量,以维持血脂的稳定。