【肌腱断裂怎么做康复训练？】肌腱断裂可采取物理疗法、功能性锻炼、肌肉强化训练等康复训练。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.物理疗法
物理疗法包括热敷、冷敷、电刺激等方法，在专业人员指导下定期进行。这些方法有助于缓解肿胀、减轻疼痛，并促进血液循环，加速恢复过程。
2.功能性锻炼
功能性锻炼应在医师监督下制定个性化方案，从轻度活动开始逐步增加难度。此举旨在恢复受损区域的功能，减少二次伤害风险，提高生活质量。
3.肌肉强化训练
肌肉强化训练应由经验丰富的康复师指导，采用渐进式负荷原则。增强肌力可支持关节稳定性及日常活动能力，防止再次发生肌腱损伤。
在整个康复过程中，患者需遵循医嘱调整饮食，如补充富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶等，有利于促进肌腱愈合。同时，保持充足睡眠，避免过度劳累，也有助于身体恢复。
1.物理疗法
物理疗法包括热敷、冷敷、电刺激等方法，在专业人员指导下定期进行。这些方法有助于缓解肿胀、减轻疼痛，并促进血液循环，加速恢复过程。
2.功能性锻炼
功能性锻炼应在医师监督下制定个性化方案，从轻度活动开始逐步增加难度。此举旨在恢复受损区域的功能，减少二次伤害风险，提高生活质量。
3.肌肉强化训练
肌肉强化训练应由经验丰富的康复师指导，采用渐进式负荷原则。增强肌力可支持关节稳定性及日常活动能力，防止再次发生肌腱损伤。
在整个康复过程中，患者需遵循医嘱调整饮食，如补充富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶等，有利于促进肌腱愈合。同时，保持充足睡眠，避免过度劳累，也有助于身体恢复。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
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