39问医生

肥胖适合跑步吗

郑帅 脊柱骨科 副主任医师
南方医科大学南方医院 三级甲等
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肥胖人群不建议进行度的跑步。
肥胖人群由于体重较大,下肢关节承受的压力较大,易发生关节损伤,因此不适合进行度的跑步。
如果患者存在心血管疾病或膝关节病史,则应谨慎选择是否开始跑步锻炼,并在专业人员指导下逐步增加运动强度。
对于肥胖者而言,选择合适的运动方式至关重要。除跑步外,还可尝试游泳、跳绳等有氧运动,以帮助减轻体重。
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2024-05-11 浏览100
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