就是晚上经常睡不着，想睡也睡不着的那种，可能与不良的生活习惯、精神压力大、气血不足、心肾不交、心胆气虚等原因有关，需要根据不同原因采取对应处理。
1、不良的生活习惯
如果患者在平时经常熬夜，导致生物钟紊乱，就会引发睡眠障碍，导致经常失眠、多梦、身体乏力等。建议患者平时要调整好生活习惯，避免过度熬夜，要保持良好的心态，避免情绪过于激动，以免影响身体健康。
2、精神压力大
如果患者近期内精神压力比较大，会导致大脑过度兴奋，在晚上睡觉时就会引发睡眠障碍，导致失眠、多梦、精神萎靡等。建议患者平时要调整好个人情绪，避免过度紧张，可以适当进行运动，缓解压力，有助于改善。
3、气血不足
如果患者长期存在不良的饮食习惯或者过度劳累，会导致身体气血不足，造成心脏部位血液循环不畅，在晚上睡觉时就会引发失眠多梦、面色苍白、身体乏力等。建议患者平时要调整好饮食结构，避免过度劳累，可以适当多吃红枣、桂圆等食物，也可以遵医嘱服用人参养荣丸、十全大补丸等药物进行调理。
4、心肾不交
如果患者存在心肾不交的情况，会导致肾阴不足，造成心火上炎，引发失眠多梦、口干舌燥、小便短赤等。建议患者平时要调整好个人情绪，避免过度紧张，可以适当多听一些舒缓的音乐，或者是进行运动，能够促进体内血液循环，缓解不适。
5、心胆气虚
如果患者长期存在不良的情绪，会导致心气耗伤，从而引发心胆气虚，导致睡眠质量下降、多梦、心悸、气短等。建议患者平时要调整好个人情绪，避免过度紧张，可以适当多到户外进行运动，舒缓心情。必要时可以遵医嘱服用天王补心丹、柏子养心丸等药物治疗。
患者需要及时到医院就诊，明确判断后进行治疗。患者可以在医生的指导下服用归脾丸、安神温胆丸等药物进行调理。
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