游泳一般不会加重体内湿气。
适当的游泳运动可以促进血液循环，增强体质，提高免疫力，有利于祛除湿气。但前提是要做好泳后的保暖措施，以免受凉导致湿气加重。
如果在湿度较高的环境中游泳或存在慢性疾病等情况下，可能导致汗液排泄不畅，从而可能影响体内湿气的变化。
对于体内湿气重的人群，日常生活中应注意饮食调理，避免食用生冷、油腻的食物，如冰激凌、炸鸡等，以减少湿邪内生的可能性。
适当的游泳运动可以促进血液循环，增强体质，提高免疫力，有利于祛除湿气。但前提是要做好泳后的保暖措施，以免受凉导致湿气加重。
如果在湿度较高的环境中游泳或存在慢性疾病等情况下，可能导致汗液排泄不畅，从而可能影响体内湿气的变化。
对于体内湿气重的人群，日常生活中应注意饮食调理，避免食用生冷、油腻的食物，如冰激凌、炸鸡等，以减少湿邪内生的可能性。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
