跑步减肥膝盖疼，可能是运动过度、跑步姿势不正确、膝盖受凉、膝盖外伤、膝关节炎等原因所造成的，患者需要根据引起的原因进行针对性处理。
1、运动过度
如果患者在跑步时运动过度，可能会导致局部肌肉损伤，从而出现膝盖疼痛的症状。患者可以通过卧床休息的方式进行缓解，也可以通过按摩等方式进行改善。
2、跑步姿势不正确
如果在跑步时姿势不正确，可能会使膝盖部位受到磨损，从而出现酸胀、疼痛等症状。患者可以通过调整跑步姿势的方式进行改善，也可以通过按摩等方式进行放松缓解。
3、膝盖受凉
如果在跑步时不注意自身保暖，可能会使膝盖部位受到凉气入侵，从而出现局部血液循环不畅的情况，也会伴有上述症状。患者可以通过多穿衣物的方式进行改善，也可以通过热敷膝盖的方式进行缓解。
4、膝盖外伤
如果在跑步时不注意自身安全，可能会使膝盖受到外伤，从而出现局部红肿、疼痛等现象，甚至还会伴有活动受限的症状。患者可以通过冰袋冰敷的方式进行处理，一段时间后也可以通过热敷的方式进行改善。
5、膝关节炎
膝关节炎是一种以退行性病理改变为基础的疾患，通常是由于肥胖、炎症、创伤、遗传等原因引起的。患者可能会出现关节红肿、疼痛、僵硬、关节功能障碍等症状，还可能会出现上述症状。患者可以在医生指导下使用塞来昔布、依托考昔等药物进行治疗。
除此之外，建议患者及时到医院就诊，明确病因，在医生指导下进行治疗。
北京协和医院
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
氨糖美辛肠溶片
盐酸氨基葡萄糖胶囊
余麦口咽合剂
