工作一点时间了，老是失眠，可能是精神压力大、神经衰弱、植物神经紊乱、焦虑症、抑郁症等原因引起的，需要根据引起的原因进行针对性治疗。
1、精神压力大
如果患者平时工作压力比较大，可能会导致精神过度紧张，容易出现失眠、头晕等症状。建议患者可以适当进行慢跑、游泳等体育锻炼，有助于排解压力，保持良好的心态。必要时，患者也可以及时就医，在医生指导下通过针灸、艾灸等方式进行辅助治疗。
2、神经衰弱
长期精神压力过大，可能会导致大脑过度疲劳，出现精神萎靡、注意力不集中、失眠等症状。患者可以在医生指导下，服用谷维素片、维生素B12片等药物治疗，同时可以通过认知行为疗法进行心理疏导。
3、植物神经紊乱
该病是一类由植物神经功能障碍引起的多系统机能紊乱，可能与遗传因素、性别因素、疾病因素等原因有关，患者可能会出现心慌、失眠、记忆力减退等症状。建议患者在医生指导下使用维生素B1片、盐酸片等药物进行治疗。同时，患者也可以在医生指导下通过心理疏导的方式进行治疗。
4、焦虑症
家族中有患焦虑症的人，其后代患焦虑症的概率较大，可能会出现焦虑、心烦意乱、紧张失眠等症状。患者可以遵医嘱口服盐酸丁螺环酮片、艾司唑仑片等药物治疗，同时可以寻求心理医生的帮助，通过认知行为疗法进行心理疏导。
5、抑郁症
长期精神压力过大，可能会导致体内激素分泌紊乱，出现情绪低落、思维迟缓、失眠等症状。患者可以遵医嘱口服盐酸舍曲林片、盐酸帕罗西汀片等药物治疗，同时可以寻求心理医生的帮助，通过认知行为疗法进行心理疏导。
日常生活中，患者要保持良好的心情，避免精神压力过大，以免加重病情。如果患者失眠症状加重，建议患者及时就医，明确具体病因后进行对症治疗。
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