节食减肥一般需要保持3个月到6个月左右不反弹，具体时间还需要根据个人体质以及日常生活方式进行判断。
节食减肥主要是通过减少热量的摄入，增加能量的消耗，从而达到减肥的效果。如果个人体质比较好，日常生活中适当进行体育锻炼，一般保持3个月左右不会反弹。如果个人体质比较差，日常生活中没有适当进行体育锻炼，保持时间可能会比较短，一般保持6个月左右不会反弹。
在日常生活中，建议患者注意饮食均衡，保证充足的睡眠时间，避免过度劳累。同时，患者还要保持愉悦的心情，避免过度紧张，有利于身体的健康。如果出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
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