女人在月经期可以适量饮用咖啡，但应避免过量摄入。
咖啡因具有一定的刺激作用，适量摄入可以缓解经期不适症状，如疲劳和疼痛。然而，过量摄入咖啡因可能导致神经兴奋、失眠等不良反应，不利于身体恢复。因此，在月经期间，女性应控制咖啡的摄入量，保持均衡饮食，以促进身体的健康和舒适。
咖啡因具有一定的刺激作用，适量摄入可以缓解经期不适症状，如疲劳和疼痛。然而，过量摄入咖啡因可能导致神经兴奋、失眠等不良反应，不利于身体恢复。因此，在月经期间，女性应控制咖啡的摄入量，保持均衡饮食，以促进身体的健康和舒适。
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