减肥期间一般可以把玉米跟南瓜当成主食。
玉米属于一种粗粮，其中含有丰富的膳食纤维、维生素、矿物质等营养成分。而南瓜属于一种蔬菜，其中含有丰富的维生素、膳食纤维、果胶、矿物质等营养成分。由于玉米和南瓜中的脂肪含量比较低，而且饱腹感比较强，在减肥期间适当吃玉米和南瓜，能够补充身体所需要的营养，还可以促进胃肠道蠕动，在一定程度上能够预防便秘，对身体有一定的好处，所以在减肥期间可以把玉米跟南瓜当成主食。但不建议过量食用，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。
在减肥期间，患者需要注意合理饮食，避免过多食用高脂肪、高热量的食物，如肥肉、奶油等。可以适当进食富含维生素的蔬菜水果，如西红柿、苹果等，同时还可以适当进行运动，如慢跑、游泳等，有助于达到减肥的效果。
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