腰肌劳损患者不能久坐、久站和弯腰，主要是因为会加重腰部肌肉损伤，不利于病情恢复。
腰肌劳损多是由于腰部肌肉急性损伤、炎症、肌肉痉挛等因素导致腰部血液循环减慢，腰部长时间缺血、缺氧而引起的腰部酸痛、胀痛，并伴有无力感等症状。若患者久坐、久站和弯腰，会加重腰部肌肉损伤，不利于病情恢复。
腰肌劳损患者早期可以通过局部热敷、按摩等方式，促进血液循环，改善疼痛症状。若疼痛症状严重，患者可遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物进行治疗。同时，患者应注意休息，避免长时间久坐、久站和弯腰，以免加重腰部肌肉损伤。
腰肌劳损患者日常应注意保持良好的生活习惯，避免过度劳累，以免加重病情。同时，还应注意腰部保暖，以免受凉，也要注意饮食，避免食用辛辣刺激性食物，以免导致病情加重。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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