来例假可以适量饮用咖啡，但应避免过量和晚上饮用。
咖啡因可以刺激中枢神经系统，适量摄入可以缓解经期不适，如疼痛和疲劳。然而，过量摄入咖啡因可能导致失眠、焦虑和心悸等不良反应，特别是在晚上饮用。此外，咖啡因还可能影响体内水分平衡，导致脱水，因此在例假期间应适量饮用，并注意保持充足的水分摄入。
咖啡因可以刺激中枢神经系统，适量摄入可以缓解经期不适，如疼痛和疲劳。然而，过量摄入咖啡因可能导致失眠、焦虑和心悸等不良反应，特别是在晚上饮用。此外，咖啡因还可能影响体内水分平衡，导致脱水，因此在例假期间应适量饮用，并注意保持充足的水分摄入。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
人参固本口服液
参松养心胶囊
松龄血脉康胶囊
