39问医生

糯米吃多了会发胖吗

方晓茹营养科副主任医师

南方医科大学南方医院三级甲等

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糯米吃多了会导致发胖。
因为糯米是一种高热量、高碳水化合物的食物，过量摄入会导致热量摄入过多，无法被身体完全消耗，转化为脂肪储存起来，从而引起体重增加。因此，为了控制体重，应适量食用糯米，并结合适当的运动和均衡的饮食。

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2024-09-25 浏览100次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

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