Copyright © 2000- 39.net
孕妇控糖可以吃橙子吗
柯怀
副主任医师
阳新县人民医院
妇产科
孕妇控糖期间不建议食用橙子。
橙子含糖量较高，在体内会转化为葡萄糖，从而引起血糖水平上升，不利于血糖的稳定。因此，孕妇在控糖期间应慎食橙子。
如果孕妇患有妊娠期糖尿病，则需要控制饮食中的碳水化合物摄入量，以维持稳定的血糖水平。橙子含有天然果糖，适量食用不会导致明显的血糖波动。
对于孕期控糖的孕妇来说，选择低GI食物是关键，如燕麦、糙米等；同时注意监测血糖变化，避免过度疲劳和压力，保持良好的生活习惯也有助于血糖管理。