39问医生

个子矮166,还有长高的希望吗

郑帅 脊柱骨科 副主任医师
南方医科大学南方医院 三级甲等
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个子矮166一般是指身高矮166cm,是否还有长高的希望,需要根据具体情况进行综合判断,如骨骺线是否闭合、营养状况、睡眠情况、运动情况、疾病情况等。

1、骨骺线是否闭合

如果患者的骨骺线没有闭合,通常还有长高的希望,患者可以通过饮食、运动、作息等方面进行调理,有助于促进身高的增长。患者可以多吃一些含钙量比较高的食物,比如牛奶、虾皮等,同时还要保证充足的睡眠时间,避免熬夜,有助于促进身高的增长。

2、营养状况

如果患者的营养状况较好,身体内的激素水平分泌正常,通常有长高的希望,患者可以通过饮食、运动、作息等方面进行调理,有助于促进长高。患者可以多吃一些含钙量比较高的食物,比如牛奶、虾皮等,同时还要注意多参加一些户外运动,如跳绳、打篮球等,有助于促进骨骼的发育。此外,患者还需要保持良好的作息习惯,避免熬夜,有助于促进身高的增长。

3、睡眠情况

如果患者在生长发育期间经常熬夜,可能会导致体内生长激素分泌减少,从而影响长高。建议患者保持良好的睡眠习惯,避免熬夜,以免影响身体的生长发育。

4、运动情况

患者还可以适当进行一些有氧运动,比如跳绳、游泳、慢跑等,可以促进生长激素的分泌,在一定程度上有助于长高。

5、疾病情况

如果患者存在甲状腺功能减退症、生长激素缺乏症等疾病,也可能会影响身高的增长。甲状腺功能减退症的患者可以在医生指导下使用左甲状腺素钠片、甲状腺片等药物进行治疗。生长激素缺乏症的患者可以遵医嘱使用重组人生长激素注射液、注射用重组人生长激素等药物进行治疗。

在日常生活中,建议患者保持良好的生活习惯,避免过度劳累,注意劳逸结合。如果患者出现不适症状,建议及时就医治疗。

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2023-08-17 浏览100
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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