打球被垫脚后，可以通过制动休息、冷敷、热敷、药物治疗、手术治疗等方式进行改善。
1、制动休息
打球被垫脚后，如果出现疼痛、肿胀的情况，患者需要及时制动休息，避免剧烈运动，以免加重病情。
2、冷敷
在被垫脚后的24小时内，患者可以使用冰袋冷敷，能够促进毛细血管收缩，从而改善肿胀、疼痛的情况。
3、热敷
在被垫脚的24小时后，患者可以使用热毛巾热敷，能够促进局部血液循环，有利于改善上述症状。
4、药物治疗
如果疼痛症状比较严重，患者可以在医生的指导下服用非甾体类抗炎药进行治疗，比如布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等，能够起到抗炎、镇痛的作用。另外，患者也可以遵医嘱外用活血止痛膏、消肿止痛酊等药物进行治疗。
5、手术治疗
如果患者脚部受伤的情况比较严重，出现了骨折的情况，通过上述治疗无法改善时，则需要及时就医，在医生指导下通过手术的方式进行治疗，以免延误病情。
在日常生活中，患者要注意多休息，避免过度劳累，同时也要避免进行剧烈运动，以免加重病情。如果出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
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