39问医生

减肥吃了两块月饼会不会胖

范铁兵 中医内科 副主任医师
中国中医科学院西苑医院 三级甲等
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减肥吃了两块月饼是否会胖,需要根据具体情况进行判断。

月饼是一种油炸食品,热量比较高,如果减肥期间只是吃了两块月饼,并且没有摄入其他高热量食物,一般不会导致发胖。如果减肥期间吃了两块月饼,并且还摄入了其他高热量食物,比如炸鸡、蛋糕等,可能会导致脂肪堆积,从而导致发胖。

减肥期间可以吃月饼,但是要注意适量,不要吃得过多。另外,患者可以通过跑步、游泳等方式,促进体内脂肪的消耗。同时,患者也可以适当进食富含维生素的蔬菜水果,如西红柿、苹果等,有利于补充机体所需要的营养物质。如果出现发胖现象,建议患者及时调整饮食结构,减少高热量食物的摄入。

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2023-08-24 浏览100
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