强直性脊柱炎康复锻炼方法主要有游泳、打太极、做体操等。强直性脊柱炎是一种慢性炎症性疾病，主要病变部位为骶髂关节、脊柱及外周关节，严重者可发生脊柱畸形和关节强直。
1、游泳
强直性脊柱炎患者在病情稳定期可以进行游泳锻炼，游泳是一种非常好的有氧运动，可以锻炼脊柱关节的活动度，同时还可以减轻体重，缓解脊柱关节的压力，减轻关节疼痛症状。
2、打太极
打太极是一种比较舒缓的运动，可以使身心得到放松，同时还可以缓解脊柱关节僵硬、疼痛症状，对强直性脊柱炎病情的恢复有一定的帮助。
3、做体操
体操是一种比较舒缓的运动，适当做体操可以使强直性脊柱炎患者保持身体的柔韧性，同时还可以减轻脊柱关节的压力，缓解关节疼痛症状。
除此之外，还可以进行仰卧起坐、俯卧撑、转呼啦圈等运动，都有助于强直性脊柱炎病情的恢复。建议患者平时避免过度劳累，不要进行剧烈运动，以免加重病情。如果患者出现强直性脊柱炎，建议及时前往医院就诊治疗。
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