乳糖不耐受患者可以适量饮用无乳糖牛奶或低乳糖牛奶。
无乳糖牛奶或低乳糖牛奶经过加工处理，去除了大部分乳糖，减轻了不耐受者的消化负担，但仍含有其他营养成分如钙质，因此可作为乳糖不耐受患者的替代选择。
乳糖不耐受患者在症状发作时应避免摄入普通鲜奶及其制品，以免加重腹泻、腹胀等不适症状。但当症状缓解后，可适当增加摄入量。
对于乳糖不耐受者，关键在于调整饮食，减少乳糖摄入，同时关注个体差异。必要时可通过医生指导使用乳糖酶制剂来改善症状。
无乳糖牛奶或低乳糖牛奶经过加工处理，去除了大部分乳糖，减轻了不耐受者的消化负担，但仍含有其他营养成分如钙质，因此可作为乳糖不耐受患者的替代选择。
乳糖不耐受患者在症状发作时应避免摄入普通鲜奶及其制品，以免加重腹泻、腹胀等不适症状。但当症状缓解后，可适当增加摄入量。
对于乳糖不耐受者，关键在于调整饮食，减少乳糖摄入，同时关注个体差异。必要时可通过医生指导使用乳糖酶制剂来改善症状。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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