39问医生

乳糖不耐可以继续喝牛奶吗

马明哲 消化内科 主治医师
中山大学孙逸仙纪念医院 三级甲等
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乳糖不耐受患者不宜长期大量饮用牛奶。
乳糖不耐受患者体内缺乏乳糖酶或者乳糖酶活性较低,无法有效分解牛奶中的乳糖。若长期大量饮用牛奶,会导致乳糖在肠道中积累,刺激肠壁分泌更多的水分和电解质,进而引发腹胀、腹泻等不适症状。
轻度乳糖不耐受患者可少量多次摄入低乳糖或无乳糖产品,如酸奶、奶酪等。
对于乳糖不耐受者,建议通过食物标签识别乳糖含量,并逐渐增加摄入量以适应机体。必要时,可在医生指导下使用乳糖酶制剂来帮助消化乳糖。
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2024-06-05 浏览100
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