吃饭太快易伤胃。
因为快速进食时，食物没有充分与唾液混合，导致胃酸分泌过多，同时胃部来不及收缩，容易造成胃部负担过重，长期下来可能导致胃炎、胃溃疡等胃部疾病。因此，为了保护胃部健康，建议在进食时细嚼慢咽，让食物充分与唾液混合，有助于消化吸收。
因为快速进食时，食物没有充分与唾液混合，导致胃酸分泌过多，同时胃部来不及收缩，容易造成胃部负担过重，长期下来可能导致胃炎、胃溃疡等胃部疾病。因此，为了保护胃部健康，建议在进食时细嚼慢咽，让食物充分与唾液混合，有助于消化吸收。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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