吃饭太快可能导致肥胖。
因为快速进食时，大脑没有足够的时间感知饱腹感，可能导致摄入超过身体所需的食物量。此外，快速进食可能导致食物在胃中停留时间缩短，导致胃排空过快，进而刺激食欲，增加进食量。因此，为了控制体重，建议在进食时放慢速度，充分咀嚼食物，以帮助大脑感知饱腹感，避免过度进食。
因为快速进食时，大脑没有足够的时间感知饱腹感，可能导致摄入超过身体所需的食物量。此外，快速进食可能导致食物在胃中停留时间缩短，导致胃排空过快，进而刺激食欲，增加进食量。因此，为了控制体重，建议在进食时放慢速度，充分咀嚼食物，以帮助大脑感知饱腹感，避免过度进食。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
