吃饭太快影响消化。
因为快速进食时，食物没有充分咀嚼就被咽下，导致食物与唾液混合不足，影响胃酸分泌和消化酶的活性，从而影响食物的消化吸收。此外，快速进食还可能导致胃部过度扩张，增加胃肠道负担，长期如此可能导致胃炎、胃溃疡等消化系统疾病。因此，为了保护消化系统健康，建议在进食时细嚼慢咽，充分咀嚼食物，有助于食物的消化和吸收。
因为快速进食时，食物没有充分咀嚼就被咽下，导致食物与唾液混合不足，影响胃酸分泌和消化酶的活性，从而影响食物的消化吸收。此外，快速进食还可能导致胃部过度扩张，增加胃肠道负担，长期如此可能导致胃炎、胃溃疡等消化系统疾病。因此，为了保护消化系统健康，建议在进食时细嚼慢咽，充分咀嚼食物，有助于食物的消化和吸收。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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