39问医生

总是睡一两个小时就睡不着了什么原因

范铁兵中医内科副主任医师

中国中医科学院西苑医院三级甲等

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总是睡一两个小时就睡不着了可能是环境因素、生理因素、神经衰弱等原因引起的。

1、环境因素

如果环境太过吵闹或者光线太亮等，可能会导致睡眠障碍，出现上述情况。建议更换睡眠环境，或者戴耳塞睡觉。

2、生理因素

如果平时睡眠时间比较长，突然改变睡眠时间，可能会出现失眠的情况。建议调整作息，逐渐减少睡眠时间。

3、神经衰弱

神经衰弱可能与心理因素、脑力工作等原因有关，可能会出现上述情况。建议遵医嘱服用片、氯硝西泮片等药物缓解。

除此之外，还可能是甲状腺功能亢进症、高血压等原因引起的，建议及时就医治疗。

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2023-07-19 浏览100次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

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