睡一两个小时就醒可能是正常现象，也可能是环境因素、饮食因素、神经衰弱、气血不足等原因导致的，建议患者根据引起的原因对症治疗。
1、正常现象
如果患者年龄较大，可能会出现睡眠时间缩短的情况，如果没有伴随其他不适症状，这是正常的生理现象，可以不用过于担心，也不需要特殊治疗。
2、环境因素
如果患者睡眠环境比较嘈杂，或者室内温度过高或过低，可能会影响患者的睡眠质量，从而出现睡一两个小时就醒的情况。建议患者保持良好的睡眠环境，可以适当开窗通风，也可以适当使用空调、加湿器调整室内温度。
3、饮食因素
如果睡前喝了浓茶或者咖啡，可能会导致大脑神经兴奋，从而出现睡眠质量差、容易醒等症状。建议患者睡前不要喝浓茶或者咖啡，也可以在睡前适量喝一杯热牛奶，有助于改善睡眠质量。
4、神经衰弱
如果长期精神压力过大，可能会导致神经衰弱，大部分患者会出现易疲劳、乏力、注意力不集中等症状，还可能会伴随失眠、多梦等情况。患者可在医生指导下，口服盐酸帕罗西汀片、盐酸舍曲林片等药物进行治疗，同时可以通过心理治疗，缓解患者的不良情绪。
5、气血不足
如果长期不良的饮食习惯，经常熬夜或过度劳累，可能会导致体内气血不足，从而影响正常的睡眠。患者可以适当调整个人饮食习惯，多吃一些补气血的食物，如红枣、阿胶等。必要时，也可以在医生的指导下服用补中益气丸、人参养荣丸等药物进行治疗。
如果症状持续加重，严重影响到了个人正常生活，建议患者及时就医，完善相关检查后，遵医嘱进行针对性治疗，以免延误病情。
北京大学第三医院
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