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黑芝麻吃多了皮肤会变黑吗
张建波
副主任医师
三甲
牡丹江市妇幼保健院
皮肤科
黑芝麻吃多了不会导致皮肤变黑。
黑芝麻本身并不具有使皮肤变黑的作用，相反，它含有丰富的营养物质，如维生素E、铁、锌等，对皮肤有益。虽然黑芝麻中含有一些促进黑色素合成的物质，但这些物质并不会因为过量食用而导致皮肤变黑。皮肤的颜色主要取决于遗传因素和体内黑色素的数量，与饮食的关系不大。
过度的日晒、激素水平变化、某些药物副作用等都可能导致暂时性色素沉着增加。这些因素可能会影响黑色素的代谢或分布，从而影响肤色。
在摄入黑芝麻时，应注意适量原则，避免过量摄入引起消化不良等问题。同时，对于皮肤颜色的变化，应考虑多种因素的影响，若出现异常应及时就医排除潜在疾病的可能性。