经常胡思乱想，觉得做人太累了，可能是正常现象，也可能是焦虑症、抑郁症、神经衰弱等原因引起的，患者可以到医院就诊，查明病因，在医生指导下对症治疗。
1、正常现象
如果日常生活中经常胡思乱想，可能会导致注意力不集中，出现做人太累的现象。患者可以适当调整个人的生活习惯，多听舒缓的音乐，也可以适当进行有氧运动，如慢跑、瑜伽等，可以缓解症状。
2、焦虑症
焦虑症是指在日常生活中出现强烈、过度和持续的担忧和恐惧，可在几分钟之内达到顶峰，同时可能会伴有严重的自主神经功能紊乱症状、回避行为等。患者可能会出现经常胡思乱想，觉得做人太累了的情况。患者可以在医生指导下使用片、艾司唑仑片等药物进行治疗。
3、抑郁症
抑郁症是一种常见的精神障碍，主要表现为情绪低落、兴趣减退、精力缺乏等症状，也可能会出现经常胡思乱想，觉得做人太累了的情况。患者可以在医生指导下使用盐酸舍曲林片、盐酸文拉法辛片等药物进行治疗。
4、神经衰弱
神经衰弱是由于长期处于紧张和压力下，出现精神易兴奋和脑力易疲乏现象，常伴有情绪烦恼、易激惹、睡眠障碍、肌肉紧张性疼痛等症状，患者可能会出现经常胡思乱想，觉得做人太累了的情况。患者可以在医生指导下使用谷维素片、维生素B12片等药物进行治疗。
5、精神分裂症
精神分裂症是一种常见的病因未明的精神病，症状主要包括幻听、妄想、行为紊乱等，也可能会导致患者出现经常胡思乱想，觉得做人太累了的情况。患者可以在医生指导下使用利培酮片、奥氮平片等药物进行治疗。
除此之外，建议患者注意饮食清淡，可以多吃膳食纤维丰富的水果和蔬菜，如柚子、丝瓜、茄子等，保证睡眠，减少熬夜。同时，少吃辛辣刺激油腻的食物，如辣椒、炸鸡、烤鸭等。症状严重时建议及时就医治疗，以免延误病情。
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