老是想睡觉，白天晚上总是觉得睡不够可能是由于生理性因素、神经衰弱、睡眠呼吸暂停综合征、贫血等原因引起的。
1、生理性因素
睡眠时间不规律、睡眠质量差、工作压力大等原因可能会导致晚上睡眠不足，白天精神状态差，出现困乏、注意力不集中等症状。患者应调整作息，改善睡眠质量，避免过度劳累，适当进行运动，有助于缓解压力。
2、神经衰弱
神经衰弱是由长期的紧张、高压力状态引起的，可能会出现易疲劳、乏力、注意力不集中等症状。患者可在医生指导下使用药物进行治疗，如盐酸舍曲林、盐酸氟西汀等。同时，患者也可配合心理治疗，如认知行为疗法、精神分析疗法等。
3、睡眠呼吸暂停综合征
睡眠呼吸暂停综合征是指在睡眠过程中反复出现呼吸暂停和低通气，可能会导致大脑缺血缺氧，出现白天困倦乏力、注意力不集中等症状。患者可在医生指导下使用无创气道正压通气治疗，也可采用手术治疗，如悬雍垂-腭-咽成形术等。
4、贫血
贫血是指人体外周血中红细胞减少，并且低于正常范围的一种状态，可能会导致患者出现头晕、耳鸣、注意力不集中等症状。患者可以在医生的指导下使用补血的药物进行治疗，如硫酸亚铁片、叶酸片等。饮食上可以适当进食富含铁元素的食物，如猪肝、猪血等。
5、抑郁症
抑郁症是一种精神疾病，其主要特征为情绪低落、兴趣减退、精力缺乏等。患者可在医生指导下使用选择性5-羟色胺再摄取抑制剂进行治疗，如氟西汀、帕罗西汀等。同时，患者也可以配合心理治疗，如支持性心理治疗、认知行为治疗等。
如果症状持续存在，且有加重趋势，建议患者及时到医院就诊，以免延误病情。
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