保持饥饿感入睡可能有助于减肥，但可能导致营养不良。
虽然饥饿感可以促使身体燃烧脂肪储备，从而达到减肥的效果，但长期处于饥饿状态会导致营养摄入不足，影响身体正常功能和健康。因此，在减肥过程中，应保持适度的饥饿感，同时确保摄入足够的营养，以维持身体的正常运作。
虽然饥饿感可以促使身体燃烧脂肪储备，从而达到减肥的效果，但长期处于饥饿状态会导致营养摄入不足，影响身体正常功能和健康。因此，在减肥过程中，应保持适度的饥饿感，同时确保摄入足够的营养，以维持身体的正常运作。
首都医科大学附属北京儿童医院
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