饥饿感入睡可能减肥，但不建议长期依赖。
在短期内，饥饿感可能促使身体燃烧脂肪储备，从而减少体重。然而，长期依赖饥饿感入睡会导致营养不良，影响身体健康，而且身体会逐渐适应饥饿状态，减肥效果会逐渐减弱。因此，为了健康和长期的减肥效果，应采取均衡饮食和适量运动的综合方法。
在短期内，饥饿感可能促使身体燃烧脂肪储备，从而减少体重。然而，长期依赖饥饿感入睡会导致营养不良，影响身体健康，而且身体会逐渐适应饥饿状态，减肥效果会逐渐减弱。因此，为了健康和长期的减肥效果，应采取均衡饮食和适量运动的综合方法。
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