腰肌劳损恢复期间应避免久坐，以免加重炎症反应和症状。
腰肌劳损是由长期腰部肌肉过度使用或损伤引起的炎症反应，久坐会增加腰部肌肉的紧张程度，进一步加重炎症反应，不利于疾病的康复。因此，在腰肌劳损恢复期间，应避免久坐，适当休息，并进行适当的物理治疗和康复训练，以促进血液循环，缓解炎症反应，加速康复进程。
如果患者在恢复期间出现疼痛加剧、活动受限等症状时，应及时就医，以便医生评估病情是否进展为更严重的疾病，如椎间盘突出等。
建议定期复查，监测病情变化，同时注意保持良好的生活习惯，包括合理饮食、适量运动和充足睡眠，有助于减少复发风险。
腰肌劳损是由长期腰部肌肉过度使用或损伤引起的炎症反应，久坐会增加腰部肌肉的紧张程度，进一步加重炎症反应，不利于疾病的康复。因此，在腰肌劳损恢复期间，应避免久坐，适当休息，并进行适当的物理治疗和康复训练，以促进血液循环，缓解炎症反应，加速康复进程。
如果患者在恢复期间出现疼痛加剧、活动受限等症状时，应及时就医，以便医生评估病情是否进展为更严重的疾病，如椎间盘突出等。
建议定期复查，监测病情变化，同时注意保持良好的生活习惯，包括合理饮食、适量运动和充足睡眠，有助于减少复发风险。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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