早上的身高和晚上的身高没有一个准确的数值，身高受到多种因素的影响，早上和晚上的身高没有绝对的值，一般早上身高比晚上身高高要高一些，主要是受脊柱的发育情况、饮食因素、生活习惯等影响。
1、脊柱的发育情况
脊柱是人体的重要组成部分，它由脊柱骨、椎间盘和韧带组成。脊柱的发育与身高有直接的关系，在青少年时期，脊柱的发育会比较快，主要是由于骨骼的纵轴和骨骼的横轴处于不停的发育状态，因此脊柱的长度会比较长。在晚上的时候，人体的肌肉会放松，骨骼也会相应地缩小，脊柱的弯度会比较大，因此脊柱的高度也会比早上的高。
2、饮食因素
饮食对身高有一定的影响，在日常生活中，如果经常挑食或者不注意补充营养，可能会导致身高发育不良。在日常生活中，如果想要让身高长高，需要多吃一些富含钙质的食物，如牛奶、骨头汤等，同时还要多吃一些新鲜的水果和蔬菜，如苹果、西红柿等，补充身体所需的营养。
3、生活习惯
生活习惯对身高也有一定的影响，如果长期熬夜，作息不规律，可能会导致身高发育不良。在日常生活中，如果想要让身高长高，需要保持良好的作息习惯，避免熬夜，保持充足的睡眠，这样有利于身体发育。同时还可以适当进行体育运动，如跑步、跳绳等，可以促进身体的新陈代谢，有利于身高的增长。
除此之外，身高还受遗传因素、环境因素等影响。如果出现了身高异常的情况，建议及时到正规医院就诊，遵医嘱进行治疗。
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