39问医生

饭后散步有好处吗

朱爽 关节骨病外科 主治医师
南方医科大学珠江医院 三级甲等
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饭后散步对健康有益,特别是对于患有慢性胃炎的人来说,可以帮助改善胃部不适的症状。
饭后散步可以促进胃肠道蠕动,有助于食物消化吸收,对于患有慢性胃炎的人群来说,饭后散步能够缓解因进食引起的胃部不适症状,如胀气、疼痛等。但需要注意的是,饭后立即剧烈运动可能会影响消化功能,因此建议在餐后30分钟到1小时后再进行适度的散步活动。
如果患者本身存在严重的疾病,如心脏病或肺病,则需要避免剧烈运动,以免加重病情。
此外,在饭后散步时,应穿着舒适的鞋子,并注意地面是否湿滑,以防止跌倒或受伤。
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2024-08-19 浏览100
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