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怀孕可以健身房运动吗
柯怀
副主任医师
阳新县人民医院
妇产科
怀孕期间可以在医生指导下适当进行健身房运动。
孕期适当运动有助于改善孕期不适症状，并可预防孕期体重增长过快导致的肥胖，增加胰岛素抵抗，诱发妊娠期糖尿病的发生风险。但需注意的是，若孕期合并有妊娠期高血压疾病则不宜进行剧烈运动，否则可能会引起血压急剧升高，不利于控制病情。
如果孕妇在孕早期或孕晚期，则不建议去健身房进行度的锻炼，以免引发流产或早产的风险。
孕期女性应定期监测身体状况，避免过度劳累和受到外伤。同时还要保持均衡饮食，避免高糖、高脂食物摄入过多，以减少孕期并发症发生的风险。