想到一些事情就很想哭_39问医生

想到一些事情就很想哭

刘赟精神医学科副主任医师

广州医科大学附属第一医院三级甲等

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想到一些事情就很想哭可能是由于个人性格、压力过大、抑郁症导致的。

1、个人性格

部分人群性格过于敏感，会对外界刺激更容易产生强烈的情感反应，更容易陷入孤独和自我反省的状态，这也可能导致出现想到某些事情就很想哭的情况。建议患者平时可以通过适当提高沟通能力、听舒缓的音乐等方式改善症状。

2、压力过大

当患者长时间处于压力过大的状态下时，可能会导致大脑神经活动受到抑制，从而出现胡思乱想、焦虑等症状，同时还会伴有想哭的情况。建议患者平时可以通过游泳、羽毛球等运动等方式放松心情，如果长期压力过大，应及时到正规医院进行心理咨询缓解。

3、抑郁症

抑郁症主要表现为情绪低落、对生活失去兴趣等，也可能会出现想到一些事情就很想哭的情况。症状较轻的患者可以通过进行心理疏导来改善，症状严重的患者需要在医生指导下服用盐酸舍曲林片、盐酸帕罗西汀片等药物治疗。

建议患者平时可以多和同伴沟通交流，释放压力，还可以多进行户外运动，比如跑步、爬山等，通过运动的方式来发泄自身情绪。

2023-07-07 浏览100次

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