尿酸高适量食用千张和豆腐。千张和豆腐是豆制品,含有丰富的植物蛋白和钙质,但同时也含有一定的嘌呤。对于尿酸高的患者,过多摄入嘌呤可能会导致尿酸水平升高,引发痛风等疾病。因此,尿酸高的人群在食用千张和豆腐时应适量控制,避免过量摄入。同时,建议定期监测尿酸水平,遵循医生的饮食建议,以控制尿酸水平。