为什么在外面总是胡思乱想

通常情况下，在外面总是胡思乱想，多考虑与环境因素有关，但也不排除是压力过大、焦虑症、神经衰弱、精神分裂症等原因导致的，需要明确病因进行治疗。

1、环境因素

如果患者长期处于压力过大的环境下，可能会导致精神紧张，容易出现胡思乱想的现象。建议患者可以通过调整心态的方式进行改善，平时多与家人朋友交流，避免精神压力过大。

2、压力过大

如果患者平时工作压力过大，可能会导致精神紧张，容易出现焦虑、恐惧等不良情绪，就会导致在外面总是胡思乱想。建议患者平时适当放松心情，多到户外参加运动，比如跑步、打篮球等，可以缓解压力。

3、焦虑症

如果患者长时间精神过度紧张，可能会引起焦虑症，导致出现坐立不安、恐惧、紧张等症状，也会出现上述症状。建议患者可以在医生的指导下，合理使用丁螺环酮、坦度螺酮等药物缓解症状。同时，也可以配合认知行为疗法等方法进行心理治疗。

4、神经衰弱

神经衰弱的患者，由于长期处于紧张和压力下，出现精神易兴奋和脑力易疲乏现象。建议患者在医生指导下服用盐酸帕罗西汀片、盐酸舍曲林片等药物进行治疗。同时，患者也可以在医生指导下通过心理疏导的方法缓解症状。

5、精神分裂症

精神分裂症是一种慢性、严重性的精神疾病，可能与遗传、环境、心理等因素有关，患者可能会出现幻觉、妄想、思维紊乱等症状。建议患者可以在医生的指导下使用利培酮片、奥氮平片等药物进行治疗，也可以通过无抽搐电痉挛治疗进行治疗。

日常生活中，建议患者保持良好的心态，避免过度紧张。同时，患者应多吃新鲜的蔬菜和水果，如白菜、苹果等，有利于病情的恢复。如果出现不适症状，建议患者及时就医治疗。