脑子里有歌声还总是胡思乱想，可以通过适当运动、心理治疗、药物治疗、物理治疗、脑电图检查等方式进行处理，以免加重病情。
1、适当运动
如果患者长期处于压力过大的环境中，可能会使大脑处于过度疲劳的状态，从而出现胡思乱想的情况。患者可以适当进行体育锻炼，如游泳、爬山等，有助于排解压力，保持心情舒畅。
2、心理治疗
如果患者长期处于精神压力过大的状态下，可能会导致出现精神疾病，如焦虑症、抑郁症等。建议患者可以在医生指导下通过心理疏导的方式进行治疗，也可以通过认知行为疗法等方式进行改善。
3、药物治疗
如果患者长期精神压力过大，可能会导致出现精神障碍，如焦虑症、抑郁症等。建议患者可以在医生指导下使用盐酸丁螺环酮片、艾司唑仑片等药物进行治疗，也可以遵医嘱配合使用盐酸舍曲林片、盐酸文拉法辛缓释片等药物进行治疗。
4、物理治疗
同时，患者也可以在医生指导下通过经颅磁刺激、迷走神经刺激术等方式进行治疗，有助于改善大脑的神经功能，缓解不适症状。
5、脑电图检查
如果患者存在上述情况，还可以通过脑电图检查的方式进行判断，是否存在脑部疾病。如果存在脑部疾病，患者可以在医生指导下使用甲钴胺片、谷维素片等药物进行治疗。
在日常生活中，建议患者保持愉悦的心情，避免过度焦虑，同时，患者还可以适当听舒缓的音乐，有助于排解压力，放松心情。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗，以免延误病情。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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