39问医生

黑芝麻和白芝麻哪个含钙高

孙海涛 中医内科 主治医师
南方医科大学南方医院 三级甲等
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一般情况下,每100g黑芝麻中,含钙量大约为60mg,而每100g白芝麻中,含钙量大约为20mg。

黑芝麻属于胡麻科植物芝麻的种子,其性平,味甘,归肝、肾、大肠经,具有补肝肾、益精血、润肠燥的功效,在临床上常用于治疗须发早白、头晕眼花、妇女产后乳少、风痹、血虚津枯、肠燥便秘等症状。白芝麻属于芝麻的一种,其性平,味甘,归肝、肾、大肠经,具有补益精血、润燥滑肠的功效,在临床上常用于治疗须发早白、头晕眼花、妇女产后乳少、风痹、血虚津枯、肠燥便秘等症状。因此,黑芝麻和白芝麻都可以起到补充人体所需营养元素的作用,但两者中所含的钙元素有所不同。

对于缺钙严重的患者,食用黑芝麻和白芝麻后,可能会导致患者出现上述症状,因此建议患者需要在医生指导下适量食用。此外,对于缺钙严重的患者,还可以在医生指导下服用葡萄糖酸钙、碳酸钙等药物进行治疗。

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2023-07-26 浏览100
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