每天靠吃安眠药才能睡3-4个小时，可能是由于心理因素、环境因素、气血不足等原因导致，可以通过一般治疗、药物治疗的方式进行缓解。
1、心理因素
如果患者长期处于焦虑、紧张的状态，可能会导致交感神经兴奋，使患者出现睡眠障碍，表现为每天睡3-4个小时。此时可以通过调整心态，注意放松心情，避免过度紧张，保持良好的心态等，可有助于缓解症状。
2、环境因素
如果患者睡眠环境比较差，如房间内强光、噪音等，可能会导致患者睡眠质量差，出现每天靠吃安眠药才能睡3-4个小时的情况。建议患者选择昏暗、安静的房间睡眠，同时注意保持室内温度适宜。
3、气血不足
气血不足会导致心神失于滋养，从而出现失眠、多梦等症状，导致患者出现上述症状。气血不足的患者可以在医生的指导下服用益气养血口服液、十全大补口服液等药物进行治疗，可以起到补气养血的作用，有利于缓解症状。
除了以上因素，还可能是肝火旺导致的。建议患者及时就医，遵医嘱进行治疗。
贵州省第二人民医院
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生精补髓，益气养血，强脑安神。用于肾精不足、气血两亏所致的头晕、乏力、健忘、失眠；神经衰弱症见上述证候者。
盐酸帕罗西汀片
治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
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滋补气血，调经舒郁。用于月经不调，经行腹痛，崩漏下血，赤白带下，贫血衰弱，血晕血脱，产后诸虚，骨蒸潮热。
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