月经推迟20天可以考虑采取生活方式调整、营养补充、激素疗法、中药调理、子宫内膜刮宫术等方法来处理。如果月经推迟持续不改善或伴有其他症状，建议及时就医以确定原因并获得适当治疗。
1.生活方式调整
通过改善饮食、规律运动等方式来缓解压力，有助于调节内分泌，从而影响月经周期。此方法适合那些希望通过非药物手段来管理月经周期的人群。
2.营养补充
适当的维生素D和钙质补充可以增强骨骼健康，对促进月经正常化有帮助。适用于因缺乏这些关键矿物质而引起经期紊乱的情况。
3.激素疗法
激素疗法通常涉及使用雌激素和孕激素替代品来模拟自然月经周期，以恢复正常的排卵频率。对于绝经过渡期及更年期女性而言是常规选择。
4.中药调理
中医认为月经推迟可能与气血不足有关，因此可选用补血益气的药材如当归、黄芪等进行调理。适用于体质虚弱、经常感到疲乏无力者。
5.子宫内膜刮宫术
手术直接移除子宫内膜组织，以纠正异常情况如多囊卵巢综合征引起的月经不调。主要针对确诊为功能性病变且药物治疗无效者。
在处理月经推迟时，应首先排除妊娠可能性。若排除后仍存在持续性月经紊乱，建议及时就医，以便进行针对性治疗。
1.生活方式调整
通过改善饮食、规律运动等方式来缓解压力，有助于调节内分泌，从而影响月经周期。此方法适合那些希望通过非药物手段来管理月经周期的人群。
2.营养补充
适当的维生素D和钙质补充可以增强骨骼健康，对促进月经正常化有帮助。适用于因缺乏这些关键矿物质而引起经期紊乱的情况。
3.激素疗法
激素疗法通常涉及使用雌激素和孕激素替代品来模拟自然月经周期，以恢复正常的排卵频率。对于绝经过渡期及更年期女性而言是常规选择。
4.中药调理
中医认为月经推迟可能与气血不足有关，因此可选用补血益气的药材如当归、黄芪等进行调理。适用于体质虚弱、经常感到疲乏无力者。
5.子宫内膜刮宫术
手术直接移除子宫内膜组织，以纠正异常情况如多囊卵巢综合征引起的月经不调。主要针对确诊为功能性病变且药物治疗无效者。
在处理月经推迟时，应首先排除妊娠可能性。若排除后仍存在持续性月经紊乱，建议及时就医，以便进行针对性治疗。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
碳酸钙D3片(Ⅱ)
安神补脑液
注射用尿促卵泡素
