孕妇可以适量吃白苋菜，但如果对白苋菜过敏，则不建议吃。
1、可以吃
白苋菜含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸等营养成分，孕妇食用后可以补充营养，还可以促进胎儿的生长发育。而且白苋菜里面的铁元素含量非常丰富，能够预防孕妇出现贫血的情况。
2、不可以吃
如果孕妇对白苋菜过敏，则不建议吃，吃了以后可能会出现皮肤瘙痒、皮肤起红疹、腹泻、呕吐等症状，严重时可能会导致胎儿畸形。孕妇在怀孕期间要注意饮食，营养要均衡，可以多吃一些高蛋白、高维生素的食物，比如牛奶、鸡蛋、鸡肉、苹果、香蕉等，能够补充身体所需要的营养，还可以促进胎儿的生长发育。
孕妇在日常生活中要注意多休息，避免过度劳累，保证充足的睡眠，定期去医院产检。
