每天睡8个小时以上但还是好困，可能是由于睡眠质量差、气血亏虚、脾虚湿盛、心肾不交、肝肾阴虚等原因所引起的。患者可根据不同病因进行治疗。
1、睡眠质量差
如果患者在平时长时间熬夜，导致睡眠质量比较差，可能会出现每天睡8个小时以上，还是好困的现象。建议患者可以在睡前用热水泡脚，可以促进血液循环，缓解疲劳，改善睡眠质量。同时，患者也可以在睡前喝一杯热牛奶，有助于改善睡眠质量。
2、气血亏虚
气血亏虚是指体内的气与血两者都不足的情况，可能与先天体质虚弱、饮食不节、情绪波动大等因素有关。患者可能会出现精神萎靡、疲倦无力、面色淡白、心悸气短等症状，可能会表现为每天睡8个小时以上但还是好困的情况。患者可在医生指导下服用八珍颗粒、人参养荣丸等药物进行治疗。同时，患者也可以在医生指导下通过针灸、拔罐等方式进行治疗。
3、脾虚湿盛
脾虚湿盛是指脾虚湿盛，导致体内津液代谢异常，患者可能会出现头晕耳鸣、食欲减退、腹胀、大便稀溏等症状，可能会出现每天睡8个小时以上但还是好困的情况。患者可在医生指导下服用参苓白术散、人参健脾丸等药物进行治疗。同时，患者也可以遵医嘱通过针灸、拔罐等方式进行治疗。
4、心肾不交
心肾不交主要是指肾阴不足，无法制约心阳，导致心火亢盛，患者可能会出现心烦、失眠多梦、潮热盗汗等症状，可能会出现每天睡8个小时以上但还是好困的情况。患者可在医生指导下服用六味地黄丸、交泰丸等药物进行调理。同时，患者也可以遵医嘱通过针灸、拔罐等方式进行治疗。
5、肝肾阴虚
肝肾阴虚主要是由于肝肾亏虚，阴液不足，无法滋养机体，导致虚热内生所引起。患者主要表现为胁肋部灼热、手足心热、耳鸣、耳聋等症状，部分患者可能会出现每天睡8个小时以上但还是好困的情况。患者可在医生指导下服用杞菊地黄丸、大补阴丸等药物进行调理。同时，患者也可以遵医嘱通过针灸、拔罐等方式进行治疗。
此外，患者在日常生活中要注意休息，保持充足的睡眠，避免熬夜，以免加重病情。
贵州省第二人民医院
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