睡眠障碍包括失眠。
睡眠障碍是一个广泛的概念，它涵盖了多种可能导致睡眠问题的情况，包括但不限于失眠。失眠是一种特定的睡眠障碍，主要表现为难以入睡、难以保持睡眠或早醒。因此，睡眠障碍包括失眠。如果失眠症状持续存在并影响日常生活，建议咨询医生以获得适当的治疗建议。
除了失眠外，睡眠障碍还包括呼吸暂停综合征、周期性肢体运动症等疾病。
在诊断睡眠障碍时，应考虑各种可能的因素，包括生活方式、心理状态以及任何潜在的医学状况。为了改善睡眠质量，建议建立规律的睡眠时间表，避免睡前摄入刺激性物质，并确保睡眠环境安静舒适。
睡眠障碍是一个广泛的概念，它涵盖了多种可能导致睡眠问题的情况，包括但不限于失眠。失眠是一种特定的睡眠障碍，主要表现为难以入睡、难以保持睡眠或早醒。因此，睡眠障碍包括失眠。如果失眠症状持续存在并影响日常生活，建议咨询医生以获得适当的治疗建议。
除了失眠外，睡眠障碍还包括呼吸暂停综合征、周期性肢体运动症等疾病。
在诊断睡眠障碍时，应考虑各种可能的因素，包括生活方式、心理状态以及任何潜在的医学状况。为了改善睡眠质量，建议建立规律的睡眠时间表，避免睡前摄入刺激性物质，并确保睡眠环境安静舒适。
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