39问医生

肥胖人能不能喝蜂蜜水

黄旭晖 中医科 副主任医师
广东省人民医院 三级甲等
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肥胖人群可以适量喝蜂蜜水,但不宜过量。
肥胖人群适当喝蜂蜜水可以为身体补充能量,缓解疲劳。但因为蜂蜜水中含有一定量的糖分,如果糖、葡萄糖等,所以不建议过量食用,否则可能会导致热量摄入过多,从而引起体重增加。
对于糖尿病患者而言,由于蜂蜜中含有一定的糖分,因此也不宜饮用,以免血糖波动过大。
对于肥胖人群而言,日常生活中需注意合理膳食与规律运动相结合,以维持健康体重。若体重持续超标或有代谢综合征风险因素,应及时就医咨询营养师或内分泌科医生的意见,制定个性化管理方案。
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2024-05-11 浏览100
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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