晚上不吃饭，一个月可以瘦多少斤并没有具体的数值，通常情况下，可能会瘦2-4斤。但由于每个人的体质状态不一样，而且每个人的新陈代谢速度也不同，所以瘦身的速度也可能会存在一定的差异。
如果个人的新陈代谢速度比较快，而且每天摄入的热量较少，同时配合适当运动，一般瘦身的速度会比较快，可能在1斤左右。但如果个人的新陈代谢速度比较缓慢，每天摄入的热量较多，而且没有及时进行运动，则可能会导致体内的热量聚积，而且还会转化为脂肪，从而导致身体出现肥胖的情况，可能会瘦4斤左右。
如果想要减肥，建议采取科学的方法，需要严格控制饮食，尽量避免高热量以及高脂肪类的食物摄入，比如肥肉、奶油蛋糕、巧克力等，可以选择膳食纤维素含量比较丰富的食物，比如苹果、香蕉、橘子和火龙果等，其能够增加饱腹感，也能减少其他主食的摄入量。同时患者还需要积极参与体育锻炼，通过运动的方式能够帮助体内的脂肪和热量消耗，也能使脂肪堆积的症状得到改善，有助于减肥和瘦身。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
贝兴牌左旋肉碱茶多酚胶囊
奥利司他胶囊
格列美脲片
