经期第四天可以适量喝咖啡，但需注意适量，避免过量摄入咖啡因。
咖啡因具有一定的刺激作用，适量摄入可以缓解经期不适症状，如疲劳和情绪波动。但过量摄入咖啡因可能导致失眠、心悸等不良反应，对经期健康不利。因此，在经期第四天，建议适量饮用咖啡，并注意观察身体反应，避免对经期造成负面影响。
咖啡因具有一定的刺激作用，适量摄入可以缓解经期不适症状，如疲劳和情绪波动。但过量摄入咖啡因可能导致失眠、心悸等不良反应，对经期健康不利。因此，在经期第四天，建议适量饮用咖啡，并注意观察身体反应，避免对经期造成负面影响。
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